令和元年　９月４日（水）　曇りのち雨

台風が近づいているらしい。
日中もクーラーなしでも過ごせるくらいの気温になってきた。
今日の夫の勤務は深夜勤務明けの日勤。
あさ９時前には出勤。
帰宅は４時半ころ。
ワタシのパートはお休み。

朝ごはん

トースト（クリームスプレッド）
明太子入りスクランブルエッグとサラダ（レタス、かぼちゃ、ミニトマト）
ヨーグルト（キイウイ、おから粉、はちみつ）
野菜ジュース

今朝のゴハンは撮り忘れ。
昨日２時ころ寝て、７時には起きたので睡眠不足。
朝食も寝ぼけながら取る。

晩ごはん

白ごはん
豆腐とかぼちゃの味噌汁
麻婆ナス
バンバンジー
昆布の佃煮と辛子明太子

夫が帰宅してからスポーツクラブで一汗流してから、ゆっくり作った夕食。
ワタシが通っているスポーツクラブはうちのマンションの、道路を挟んで向かい側のビルの２４階と２５階にある。
マシーンやトレッドミルの数はやや少ないが、窓から見える東京湾から房総半島を一望できる景色は素晴らしい。
それと大きなお風呂があるのも気に入っている。

作り置き

かぼちゃのラムレーズンサラダ
茹で鶏
かぼちゃのレンチン蒸し
トウモロコシ

かぼちゃのラムレーズンサラダは試作品。
トウモロコシもかぼちゃと同様、電子レンジで加熱したほうが断然美味しい。

生活のリズムを整える

パートに行きだしてから３ヶ月。
シフトを好きに出せるので、この３ヶ月時間を長くしてみたり、短くしてみたり。。。
色々試してみたが、５時間ぶっ続けで働くのはかなり疲れる。
帰ってからスポーツクラブへ行こうと思っていても、その元気さえなくなる。
レシピ作りの内職に、パート、家事、夫とのプライベートな時間。
それに将来的にやりたい習い事の時間も考えると、パートは週に３～４回で４時間位がベストなような気がする。